为提高居民群众对生活常见病症的认识，增强疾病防范意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，5月17日，城口县科协邀请县中医院针灸科陈芳医生到土城社区开展腰椎间盘突出症的预防与护理健康知识讲座活动，吸引社区30余名居民参与。

在讲座中，陈芳医生围绕腰椎间盘突出症的前期病因、诱因，以及临床相关反应征兆，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面对腰间盘突出基本健康知识进行了深入浅出地讲解。她重点对老年朋友在卧硬板床休息、牵引训练、五个阶段功能锻炼和生活合理用力及饮食等方面进行了详细讲解。同时，对日常生活用力、如何正确佩戴腰护等动作进行了亲身示范。

讲座结束后，医务人员还向居民发放了健康知识读本等宣传资料。许多居民群众纷纷向医务人员请教相关健康问题，并交流保健心得。

这次健康教育讲座，为辖区居民的健康提供了具有参考价值的知识和行之有效的防范治疗方法，提高了居民对疾病的防护意识与自身健康的认识，让居民切实感受到“家门口”的便民服务，增强了老年人自我保健能力，受到了大家的一致好评。下一步，城口县科协将继续立足群众需求，积极开展各类健康知识科普活动，进一步普及健康知识，提高居民的健康素养和生活质量。

城口县科协供稿

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